30 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan

by

 Penjelasan, Kandungan Gizi Serta Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan 

Hai Sahabat……..Kali ini kita akan membahas tentang buah yang disebut sebut sebagai buah surga yaitu buah Tin. Berikut adalah penjelasan lengkap tentang buah tin.

Tin (Ficus carica) Adalah salah satu tumbuhan peghasil buah berasal dari ordo Rosales. Buah ini berasal dari Asia Barat. Buah ini juga dikenal dengan Buah Ara. Pohon tin memiliki pohon yang besar dan dapat tumbuh dengan ketinggian sekitar 10 cm serta berbatang lunak, memiliki daun yang cukup besar dan melekuk ke dalam. Buah pada buah tin itu sebenarnya adalah dasar dari bunga yang membentuk bulatan, memiliki warna hijau dan ada yang berwarna ungu ketika sudah masak, ukuran buahnya sekitar 3 cm hingga 5 cm. Buah tin juga disebut sebagai Buah Surga.

buah-tin-atau-ara

Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae
Divisi: Magnoliophyta
Kelas: Magnoliopsida
Ordo: Rosales
Famili: Moraceae
Genus: Ficus
Upagenus: Ficus
Spesies: F. carica

Kandungan Gizi Buah Tin/100 g

Energi 250 kcal 1040 kJ
Karbohidrat 63.87 g
Gula 47.92 g
Serat 9.8 g
Lemak 0.93 g
Protein 3.30 g
Thiamine 0.085 mg 7%
Niacin  0.619 mg 4%
Riboflavin  0.082 mg 5%
Pantothenic acid  0.434 mg 9%
Vitamin B6 0.106 mg 8%
Magnesium 68 mg 18%
Folat  9 μg 2%
Vitamin C 1.2 mg 2%
Zinc 0.55 mg 6%
Kalsium 162 mg 16%
Iron 2.03 mg 16%
Fosfor 67 mg 10%
Potassium 680 mg 14%

Karena kandungan tersebut, buah tin mengandung banyak manfaat, diantaranya :

  • Dapat meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun
  • Dapat Mengontrol Kadar gula darah
  • Dapat Meluruhkan Batu ginjal karena kandungan saponin dan alkanoid dalam buah tin atau ara ini
  • Dapat Menurunkan kadar trigliserida atau lemak jahat dalam tubuh
  • Dapat Mencegah penuaan dini
  • Dapat digunakan untuk diet atau mampu menurunkan berat badan
  • Dapat mengobati sakit tenggorokan
  • Dapat mempercepat Penyembuhan luka
  • Dapat mengobati bisul
  • Dapat mengatasi masalah pada sistem pernapasan
  • Dapat mencegah tumor
  • Dapat menyembuhkan wasir atau ambeien
  • Dapat menyembuhkan penyakit encok
  • Dapat mengatasi sembelit
  • Dapat mengoptimalkan pembentukan hemoglobin sehingga dapat mengatasi penyakit anemia
  • Dapat mengoptimalkan pertumbuhan pada anak-anak
  • Dapat dijadikan pengganti gula dalam makanan
  • Dapat mengoptimalkan pertumbuhan janin pada ibu hamil
  • Dapat mengatasi masalah jerawat dan penyumbatan pori-pori oleh minyak dan kotoran pada wajah
  • Dapat mengatasi stres dan masalah susah tidur atau insomnia
  • Dapat digunakan untuk menaikan berat badan apabila dikonsumsi bersama dengan susu
  • Dapat mencerahkan kulit
  • Dapat meregenerasi sel-sel kulit mati
  • Dapat meningktkan stamina pada pria
  • Dapat mencegah kanker prostat
  • Dapat menambah tinggi badan
  • Dapat mencegah tulang keropos atau osteoporosis
  • Dapat mencegah kanker kolon,serviks, payudara dan lainnya
  • Baik dikonsumsi penderita diabetes
  • Dapat mencegah serangan jantung
  • Dapat mengatasi darah tinggi atau hipertensi dan penyakit jantung koroner

Demikian artikel pembahasan tentang”30 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan “, semoga bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya. Sampai Jumpa

Lihat Artikel Lainnya