Penjelasan, Klasifikasi Dan Manfaat Ceri atau Cherry Lengkap
Hai Sahabat….Kali ini kita akan membahas tentang buah Ceri atau dalam bahasa inggris disebut Cherry. Berikut ini penjelasan lengkapnya.
Ceri atau Cherry adalah tanaman buah dari marga Prunus. Selain itu bunga dan buah ceri juga dijadikan hiasan hidangan makanan atau minuman. Buah ceri mengandung antosianin, yaitu pigmen warna merah yang baik untuk kesehatan karena merupakan antioksidan. Musim tanam Ceri sangat singkat dan bisa tumbuh didaerah beriklim sedang. Musim puncak untuk panen ceri adalah di musim panas. Ada bayak jenis buah ceri, tetapi jenis ceri yang sering kita konsumsi adalah Prunus avium (Ceri manis) dan Prunus cerasus(Ceri asam).
Kalori (kcal) 50 Jumlah Lemak 0,3 g Lemak jenuh 0,1 g Lemak tak jenuh ganda 0,1 g Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g Kolesterol 0 mg Natrium 3 mg Kalium 173 mg Jumlah Karbohidrat 12 g Serat pangan 1,6 g Gula 8 g Protein 1 g Vitamin A 1.283 IU Vitamin C 10 mg Kalsium 16 mg Zat besi 0,3 mg Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 µg Magnesium 9 m
Manfaat
Perlindungan antioksidan
Dapat Meredakan asam urat
Dapat Menyehatkan jantung
Dapat Meredakan rasa sakit
Dapat membantu meredakan nyeri otot usai berolahraga
